【お惣菜のなごみ庵】野菜と海藻たっぷり自家製[お惣菜de調理パン]ベーグル
朝から１日を充実に変える♪ 最高級の食パンで始める
http://www.ngm-an.com/pan/s-premium.html
プレミアム・ブレッド 新生活の応援ギフトにも！☆彡
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○● おそうざい通信 なごみましょう
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
メールマガジンNo 66 2007/04/05(木)
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手づくりの、カラダに優しい、お惣菜。
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●●● 「なごみ庵」とは？
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保存料を使わず無添加でお惣菜をお届けするブランド。
添えたい加えたいのは、正直な心。まじめがいちばん。
大切な方への贈り物に、家族の食卓のメインにサブに。
安心して、毎日、お召し上がりいただけるお惣菜です。
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メルマガに載っているパスワードでポイント２倍！
この66号:4月５日(木)配信メルマガのパスワードは
４月６日（金）１４時まで の ご注文で有効です♪
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♪ 本日の、とぴっくす ♪
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ペットボトルのお茶、たくさんいろんな種類が
発売されていますが、
おうちの、きゅうす。自宅でお茶を入れてますか？
急須と湯呑みを、お湯で温めておく。
_宀ク ) 茶葉を急須に入れる。
V__丿 囗 茶葉がひらくのを待つ。
お湯呑みに、お茶をそそぐ。
これ、手間がかかる、ということではなく
ひとときの安らぎの時間になってくれるんですよ。
頭もスッキリする、自分で淹れるお茶タイム。
おすすめです！
ほうじ茶でも、番茶でも、何でもＯＫ。
ちょっと自分の時間を持つ
そのための口実に♪
ちょっとお茶うけに、金時豆、ひとくち。
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kintokimame.htm
おやつ感覚で カルシウム 鉄分 カリウム ビタミンB1B2
バタバタしがちな用事の多い春こそ
あなたらしく、時間を上手に使ってくださいね。
さてさて、憩いのモト、なごみ庵メールマガジン、
始めます♪
＼(^_^)／ 今日も笑顔を忘れないでね♪
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♪ 今回メルマガの目次 ♪
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（１） 和風のおかずもパンに合わせて不思議にマッチ！
自家製の調理パンだから野菜もプラスできる昼食
（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
（３） イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
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●（１）和風のおかずもパンに合わせて不思議にマッチ！
● 自家製の調理パンだから野菜もプラスできる昼食
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
春らしく、ヘルシーなランチにしたいな！
・・・ぽかぽか暖かい、そんな午後には
和の素材の調理パン、いかがですか？
∬ ∬ ∬ ∬ ∬ ∬
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ひ じ き の 煮 物 海藻、毎日たっぷり摂ろぉ〜☆
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ベーグルに、はさんで！ 和風味だからヘルシー調理パン♪
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
もっちり食感のベーグルは、しょうゆ味も不思議にマッチ！
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ベーグル◆豆乳ひじき
http://www.ngm-an.com/pan/s-bagelhijiki.html
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ベーグル◆豆乳
http://www.ngm-an.com/pan/s-bageltonyu.html
◆合わせる野菜の知恵♪
・サニーレタス
（小さくちぎって）
・もやし
（短く刻んで、ごまドレッシングを添えて）
・赤ピーマン（パプリカ）
黄ピーマン（パプリカ）
彩りもキレイで、栄養素も高い！
海藻類は、毎日、きらさずに摂れると理想的。
朝食や昼食に、わかめスープを気軽にプラスするのも◎！
パンと和風おかず、これも意外にぴったり合いますので
ぜひ試してみてくださいね！
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●（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
パステル調の色あい、少しずつそんなファッションも
街で見かけるようになると
軽やかなキモチになりますね。
(o^^o)うふっ♪ 春イロ
色、は、
自分のテンションを上げてくれたり変えてくれたり
とっても大切な存在。
だから、疲れた日の食卓には、いろどりの良いおかずも
プラスしてみてください☆
◆ Ｙ ◆ Ｙ ◆ Ｙ ◆ Ｙ ◆ Ｙ
◆ ノノ ◆ ◆ ノノ ◆ ◆ ノノ ◆ ◆ ノノ ◆ ◆ ノノ ◆
⊂ノ ◆ ⊂ノ ◆ ⊂ノ ◆ ⊂ノ ◆ ⊂ノ ◆
海鮮とアスパラの塩炒め
http://www.ngm-an.com/chuka/s-kaisentshioitame.htm
アスパラガスのグリーンは、春の、若葉色、若竹色。♪
海老のオレンジ色とのコーディネートで元気、出る出る
彩りが良い、ということは、つまり複数のものが
バランス良くミックスされている、ってことですよね！
シンプルなのに、こんなに、たっぷり！
◆エビ ▽
◆イカ ◇ 海からカルシウム３姉妹！
◆アサリ △
◆アスパラガス 血管を健康に・葉酸で貧血防止
◆たまねぎ 疲労回復・コレステロール対策
同じ「おいしい」でも、からだに優しくて健康アップ効果が
あるのですから、嬉しいですね。
今週のおすすめ、春のキュートなお惣菜です！
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●（３）イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
しっくり、おだやかな、おちついた気持ちを
とり戻したい。
忙しく、せわしない心になりがちな春こそ
まったり… （￣▽￣）。ｏ０○
しみじみ… (´▽｀) . 。ｏ○
そんなおかず、特選３を、ご紹介ですぅぅ・・・ （ ~Δ~ ）
春眠、したいノ〜
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ｗ ()
() ｗ ｗ
ｗ ｗ ｗ 鶏肉とおナスの含み煮
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http://www.ngm-an.com/washoku/s_totorinikunasunohukumini.htm
ちょっと甘味のあるしょうゆ味が優しく胃にしみこむ１品ゆったり
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ｗ ()
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ｗ ｗ ｗ イカと里芋のうま煮
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http://www.ngm-an.com/washoku/s-ikatosatoimoumani.htm
桜の花びら吹雪の下で、ちょっと１杯♪ お酒のアテにもぴたーり
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ｗ ()
() ｗ ｗ
ｗ ｗ ｗ かぼちゃのそぼろ煮
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http://www.ngm-an.com/washoku/s-kabocyasoboro.htm
コトコト…緑黄色野菜のカボチャくんをほんのりそぼろで包みこみ
きゅうす、に、おいしいほうじ茶を入れてみませんか？
こんがり香ばしいお茶の香りと、熱々ごはんで
・・・忙しいけど、またがんばろ！
のエネルギー、補充してくださいね。 (o^^o)ホコッとね♪
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♪ お読みいただきありがとうございました ♪
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お肌の毛穴をケアするコスメが流行していますね。
外から美しくするのも、もちろんなのですが
女性は、ボディの中から美しくなるための
ビタミンやミネラルもしっかり摂ってくださいね！
ちゃんとした、からだに良いおかず、って
食べるコスメと言えるかも。って思った…
http://www.ngm-an.com/pan/s-sweetpoteto.html
スイーツなのにビタミンＣと食物繊維で美味し♪
春美人をめざすあなたを応援します！
今後とも
どうぞご愛顧の程、よろしくお願いいたします。
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「ＭＡＴＡＲＩ」です。
このメールマガジン配信翌日の午後１４時までの
ご注文の「ご意見・ご要望」欄に
このパスワードを記入してくださいね！
ポイント２倍、お楽しみに！ (^_-)
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