夢の幻のプレミアム食パン3/30(金)15時から販売!! ☆彡
http://www.ngm-an.com/pan/s-premium.html

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○●　　おそうざい通信　　なごみましょう
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　　　　なごみ庵　http://www.ngm-an.com/

　　　　メールマガジンNo 65　　2007/03/29(木)

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　　　　 手づくりの、カラダに優しい、お惣菜。

 

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●●● 「なごみ庵」とは？
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保存料を使わず無添加でお惣菜をお届けするブランド。
添えたい加えたいのは、正直な心。まじめがいちばん。
大切な方への贈り物に、家族の食卓のメインにサブに。
安心して、毎日、お召し上がりいただけるお惣菜です。

 

 

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メルマガに載っているパスワードでポイント２倍！
この65号:3月29日(木)配信メルマガのパスワードは
３月３０日(金)１４時まで の ご注文で有効です♪
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　　　　 ♪　本日の、とぴっくす　♪
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アツアツ！　湯気がホワァァ〜♪　ふわッふゎッ☆
焼けていくプロセスを

　　見守りながらできあがる

だから、とっても、おいしいのかも・・・

　　焼・き・た・て ！！

　　　　　　　　　　)　　　　　　　)
　　　　　　　　　 ((　　　)　　　((
　　　　　　　　　　　　 ((
　　　　　　　　 =⊃ 　 =⊃　　 =⊃
　　　　　　　 (_ ) 　(_ )　　(_ )
（_＝）（_＝） （_＝）
　　　　　　 （_= ）（_= ） （_= ）
　　　　　　 ⊂＝　 ⊂＝　　⊂＝　　

　　焼き上がったよ！！！
　　　 http://www.ngm-an.com/pan/s-croissant.html
　　　　 外側さっくり♪　(^_-)　内側しっとり。(-_^)
　　　　　 クロワッサンの香りがうちじゅうに☆広がる♪

 

卒業アルバム、しみじみながめたくなるような
そんな
春休みっぽく、ちょっと暖かくなってきた午後は
クロワッサンを焼くアフタヌーン・ティ・・・

春眠、うとうと・・・　昼寝もたまにいいかもね・・・
のんびりながめてみてください、
なごみ庵メールマガジン。　ＲＥＡＤＹ ＧＯ♪

 

 

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　　　　 ♪　今回メルマガの目次　♪
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（１）　春の嬉しい春キャベツがこんなに充実してるの♪
　　　　 ビタミンＣ.ビタミンＫ.ビタミンＵ.知ってた？!

（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー

（３）　イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！

 

 

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●（１）春の嬉しい春キャベツがこんなに充実してるの♪
●　　　ビタミンＣ.ビタミンＫ.ビタミンＵ.知ってた？!
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　　　　 なごみ庵　http://www.ngm-an.com/

春キャベツがおいしい季節になってきましたね！

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　和風ロールキャベツ
　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-rollcabetuwahu.htm

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　　　　　　　　　　畑から、どんどん届いてますよ♪

 

改めてキャベツをチェックしてみると

　・ビタミンＣ
　 ・ビタミンＫ
　 ・ビタミンＵ

と、からだに嬉しいビタミンがいろいろと含まれている
ことがわかります。

ビタミンは、サプリメントで摂っている方も多いのですが
食事といっしょに摂るのがいいですよ。
もしくは
ほんとうは食事でビタミンが充実しているのが理想・・・
ですよね♪

 

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　和風ロールキャベツ
　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-rollcabetuwahu.htm

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　　　　　　　　　あっさりヘルシーな春のごちそう♪

 

　献立例・・・春らしく梅の味のおかずも添えてみる☆

　　鶏ササミとシメジの梅肉和え
　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-shimejinobainikuae.htm

　　いわしの梅煮
　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-iwashiumeni.htm

 

キャベツは、淡色野菜だから
たっぷり食べても、カロリー安心。
野菜のビタミン
しっかり、春の旬のおいしさで補給してみてくださいね。

 

 

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●（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
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　　　　 なごみ庵　http://www.ngm-an.com/

最近、流行している「コブ・サラダ」って
ごぞんじですか？
近頃、話題の、新しいサラダなんです。

　　　Ｃｏｂｂ　Ｓａｌａｄ

　　　　【コブ・サラダ】

アメリカ生まれの、コブサラダ。
ハリウッドにあるレストランのオーナーである
ボブ・コブさんがつくった「まかないサラダ」が由来。
今では
アメリカ西海岸でも有名なサラダになったんだそうです！

ありあわせの野菜たっぷりの上に
好きな素材を彩りよくのせて食べる、
ボリュームたっぷりの
作った「まかないサラダ」が原点。

　材料●●●　例

　　　　トマト／レタス／ゆでたまご／アボカド

　　　　若鶏の和風からあげ
　　　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-wafukaraage.htm
　　　　　 チキンは切ってサラダの上に散らします♪
　　　　　 これでたんぱく質たっぷりボリューム満載サラダ！

　　　　※ドレッシングは、和風のゴマドレやしょうゆドレが
　　　　　 相性バツグン！　ノンオイルでね♪

 

おいしいパン、おいしい紅茶や珈琲を添えてみてくださいね♪
カフェオレやミルクティなら牛乳も摂れてバランスアップ！

　　　　ロールパン
　　　　 http://www.ngm-an.com/pan/s-rollpan.html

　　　　ライ麦くるみパン
　　　　 http://www.ngm-an.com/pan/s-ryekurumi.html

　　　　黒ごまベーグル
　　　　 http://www.ngm-an.com/pan/s-bagelsesameb.html

 

春にぴったりな、気軽なランチがすぐに☆　(^_-)
今、流行のコブサラダ、試してみてくださいね！

 

 

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●（３）イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
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　　　　 なごみ庵　http://www.ngm-an.com/

暖かくなってきたら、春モノの薄着のおしゃれが
したくなってきますよね！

そうなると、ちょっとカロリーダウンをしたくなるのが
良いきっかけ♪

　　ヘルシー・和風ジャパニーズスタイルで
　　 楽しいカロリーダウン・フードライフな
　　 特選３をご紹介です！

　　↓down!! calorie
　　 ◆
　　 ◆かれいの煮つけ
　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-kareinonituke.htm
　　 あっさり淡泊な白身魚も コクでおいしく低いカロリー

　　↓down!! calorie
　　 ◆
　　 ◆高野豆腐と椎茸の煮もの
　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-kouyatofutosiitakenimono.htm
　　 きのこの低カロリーがおいしい椎茸のチカラを借りる!

　　↓down!! calorie
　　 ◆
　　 ◆大根と小松菜の煮もの
　　 http://www.ngm-an.com/washoku/s-daikonkomatunanimono.htm
　　 美容にも嬉しい野菜を ちゃんと和食ごはんで摂る知恵

 

ついでに
二の腕プルプルをひきしめるエクササイズも始めてみたら
春が来るのがさらに楽しくなりますよ♪

　　＼(^_^)／　春に、ほっそり、する秘密！

 

 

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　 ♪　お読みいただきありがとうございました　♪
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気象庁から、桜の開花も宣言されて・・・
いよいよ、お花見シーズン、浮き足だっちゃいます！

　　春モノのお洋服も
　　 ちょっと新しいので元気が出そうだから
　　 ショッピングに出かけてみようかな・・・

 

おしゃれの季節もいよいよ本番？
優しい色づかいのファッションも楽しんで。

素敵な充実の春、いい時間、…を過ごしてほしくて
嬉しい楽しいお惣菜・ベーカリーで
あなたの大切な時間を応援します！
今後とも
どうぞご愛顧の程、よろしくお願いいたします。

 

 

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このパスワードを記入してくださいね！
ポイント２倍、お楽しみに！　(^_-)

 

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