今だけ!! 値引き☆期間限定〜10/31(火)プライスダウン♪
お得★ (^_^)／お試し５品セット：：：：：：：：：：
http://www.ngm-an.com/set/set-muryo.htm
お得★ (^_^)／バイキング８品セット：：：：：：：：
http://www.ngm-an.com/set/set-muryo8.htm
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
●○
○● おそうざい通信 なごみましょう
●○
メールマガジンNo 40 2006/10/23(月)
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●
手づくりの、カラダに優しい、お惣菜。
●●●
●●● 「なごみ庵」とは？
●●●
保存料を使わず無添加でお惣菜をお届けするブランド。
添えたい加えたいのは、正直な心。まじめがいちばん。
大切な方への贈り物に、家族の食卓のメインにサブに。
安心して、毎日、お召し上がりいただけるお惣菜です。
−−○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
メルマガに載っているパスワードでポイント２倍！
この４０号:23日(月)配信メルマガ のパスワードは
１０月２４日(火)１４時までのご注文で有効です♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○−−
−−○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
♪ 本日の、とぴっくす ♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○−−
甘いのに
低カロリーな
嬉しいスイーツって……何？
答えはコチラ↓☆
http://www.ngm-an.com/other/s-sweetpoteto.html
ビタミンＣもお肌に良くてこんなスイーツならアリ！
／7⌒Ｙ⌒~＼ かぼちゃをくりぬいて
/ | ｌ | ヽ 目や鼻や口をつけた
| ｜▲｜▲｜ | 「ジャック・オ・ランタン」は
｜ _| ＿｜＿ |_ ｜ 西洋風の、ちょうちん灯り。
｜｜∪ｎ∪ｎ∪｜｜ 最近よく見かけますね♪
＼~￣ `Ｔ' 7￣ノ
￣￣￣￣￣￣
秋の風景に、かぼちゃ・さつまいも・くり・・・
実りの収穫の喜びを感じられる季節ですね。
秋の食卓には、こんな
イモ御飯、くり御飯、などの
炊きこみ御飯・混ぜごはん、などの献立にすると
ごはんがおかず１品を兼ねて、ラクチンです♪
それでは、本日のメールマガジン、始まり始まりでーす☆
＼(^_^)／
−−○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
♪ 今回メルマガの目次 ♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○−−
（１） ファーストフード？ スローフード？
（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
（３） イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
┼────────────────────────
│●（１）ファーストフード？ スローフード？
┼────────────────────────
てづくりのハンバーガーなら、
愛情たっぷり野菜たっぷりのスローフード。
http://www.ngm-an.com/yoshoku/s-humburgplane.htm
休日のランチに、お弁当に、ちょっと目先を変えて。
なごみ庵のハンバーグを利用して
てづくりのオリジナル [スローフード・ハンバーガー]
つくってみませんか？
材料▼
・バンズパン
・パンに塗る バター・マーガリン など
・なごみ庵の「プレーンハンバーグ」
http://www.ngm-an.com/yoshoku/s-humburgplane.htm
・レタス・サニーレタスなどの青い野菜
・スライスチーズ
・トマトなどなんでもお野菜をお好みでプラス♪
〇〇〇〇 しそで和風もＯＫ♪
≡≡≡≡ チシャでコリアン風もＯＫ♪
〜〜〜〜
〇〇〇〇 自由にお好みの野菜を使って
ヘルシー野菜バーガー♪
なごみ庵ハンバーグは
はさみやすいように食べやすいように
切ってもＯＫ♪
レタスやサニーレタスをたっぷりはさむのが
わが家風。
薄くスライスしたにんじんをゆでてはさんでも
ヘルシー！
やってみると、すごく簡単に
いろいろつくれるってわかります♪
わが家風のオリジナルで、スローフード・バーガー！
きんぴらバーガーも、目からうろこの美味！
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kinpira.htm
低カロリーにしたい日は豆腐ハンバーグで♪
http://www.ngm-an.com/washoku/s-humburgtohu.htm
味噌焼きチキンバーガーは、なごみ庵風特製バーガー！
http://www.ngm-an.com/washoku/s-torinikumisoyaki.htm
お惣菜のストックがあると
おうちですぐに簡単に、オリジナルの
スローフード・バーガーのできあがり！！☆
ぜひ試してみてくださいね♪ ＼(^_^)／
┼───────────────────────
│●（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
┼───────────────────────
なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
秋らしくしっとりしみじみとした
深〜い味。
そんなおかず……が食べたい晩ごはん時、ってありませんか？
そんな時には、こんなおばんざい風のお惣菜をどうぞ♪
△ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。
∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
烏賊[イカ] と 里芋 の うま煮
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://www.ngm-an.com/washoku/s-ikatosatoimoumani.htm
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。
∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。
イタリアンなど洋風の食材としても使う、
[シーフード] のイメージでもすっかり定着している、イカ。
そんなイカですが
実は
上品な淡いうすくちのしょうゆとみりんの風味で煮込んだ
和風の イカの煮もの も、とてもおいしいんですよ。
淡泊な味わいのイカは、和食としての煮ものにする時にも
本来のイカの 素材の味 を生かすようにして
調味料の味つけを濃くしすぎないように
気を付けて煮ものに仕立てています。
だから、とてもあっさりとしたうま煮になっています。
△ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。
∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
烏賊[イカ] と 里芋 の うま煮
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
http://www.ngm-an.com/washoku/s-ikatosatoimoumani.htm
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
△ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。 △ ○。
∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。○ ∩ 。
イカと里芋の 食感 の相性は最高だと思いませんか？
里芋の、つるんとまるんとした舌ざわりと
からだにも優しいあのなめらかな、個性的なぬめりが
イカの味わいと、すごく美味しくからみ合うんですよね。
里芋は、そのままの煮ものでもおいしいのですが
動物性たんぱく質のイカのうまみと出会うと
さらに豊かなコクのある美味を含んでくれるんです。
こんなふところの深さも
里芋という素材の良さかもしれませんね。
緑色も美しい緑黄色野菜の「インゲン」も
いっしょにうま煮にしてありますから
彩りも良く、栄養バランスもしっかりですよ。
┏ − − − − − − − − − − − − − ┓
献立例：
●五穀入り玄米ごはんの黒ごまかけ
●烏賊[イカ] と 里芋 の うま煮
http://www.ngm-an.com/washoku/s-ikatosatoimoumani.htm
●豚汁
http://www.ngm-an.com/washoku/s-tonjiru.htm
●旬の青菜のおひたし
：ゆでてポン酢とかつおぶしをかけるだけ♪
┗ − − − − − − − − − − − − − ┛
┼───────────────────────
│●（３）イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
┼───────────────────────
なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
秋の味覚、いろいろきのこ。
ただ低カロリーというだけでなく
食物繊維がからだにも優しい、きのこという旬の食材。
もっともっと、朝昼晩☆
おいしく秋のきのこ味を楽しんでくださいね。
o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o
〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆
ちょっと肌寒いような秋の朝のブレックファーストにも
http://www.ngm-an.com/other/s-soupkinoko.htm
ほっくりぬくぬく。秋のきのこのバター風味ポタージュ
o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o
〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆
冷えてくるこの秋冬の季節は、青菜もおいしくなるから
http://www.ngm-an.com/chuka/s-kinokotoaonanikomi.htm
コク豊かに、チンゲンサイ と いろいろきのこ の うま煮
o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o o○o
〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆 〆
さっぱり酸味との相性も発見！さすが☆ 秋の [味しめじ]
http://www.ngm-an.com/washoku/s-shimejinobainikuae.htm
鶏ささみ と 味しめじ の さっぱり梅肉あえ
−−○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
♪ お読みいただきありがとうございました ♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○−−
街では、ハロウィーンのお化けかぼちゃの飾りつけ
を見かけたりして
これもまた新しい風物詩になりそうな予感ですね。
ハロウィーン（１０月３１日）にちなんだ映画
といえば、
古い映画になりますが
「ＥＴ」など、みんなで見直してみてはいかが？
ハロウィーンの夜に
ＥＴと少年が自転車で空を飛ぶシーンなど
今、見てみても、やっぱり感動できますよ〜！
１０月３１日、といえば
残りあと１週間です。秋のおかずストックに
どうぞご利用くださいね！
＼(^_^)／
◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇
〜１０／３１の期間限定 賢く活用でお得に健康バランス♪
◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇
初めてのお試し５品セット あと１週間の特別OFF価格!
http://www.ngm-an.com/set/set-muryo.htm
よりどり８品バイキングセット あと１週間の特別OFF価格!
http://www.ngm-an.com/set/set-muryo8.htm
◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇‥◇
なごみ庵の新しいご提案、新スウィーツも
おかげさまでたいへん好評を得てお届けまっさいちゅうです♪
＼＼☆／／
今なら 特別価格でご提供中♪
極上の国産さつまいもの秋の満足スウィートポテト
http://www.ngm-an.com/other/s-sweetpoteto.html
子どもにも安心して与えられるおやつって大切です
今後ともどうぞご愛顧の程よろしくお願いいたします。
−−○−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
♪ このメールマガジン４０号のパスワード ♪
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−○−−
「ＨＬＬＷＮ」です。
このメールマガジン配信翌日の午後１４時までの
ご注文の「ご意見・ご要望」欄に
このパスワードを記入してくださいね！
ポイント２倍、お楽しみに！ (^_-)
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−
メールマガジン発行元：
「なごみ庵」http://www.ngm-an.com/
大阪市淀川区十三東3-1-26
〒533-0023
TEL 06-6390-3133
FAX 06-6305-9608
Email info@ngm-an.com
●お店案内・ご注文の流れ
http://www.ngm-an.com/shop.htm
●送料・お支払い
http://www.ngm-an.com/souryo.htm
メールマガジンの登録・解除
メールアドレス変更
http://www.ngm-an.com/mailmagazine.htm
−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−