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○● おそうざい通信 なごみましょう
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
メールマガジンNo 26 2006/09/04(月)
９月１５日＝ひじきの日！ たっぷり摂ってね
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
健康食＆長寿食をお惣菜ライフから始めよう♪
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手づくりの、カラダに優しい、お惣菜。
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●●● 「なごみ庵」とは？
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保存料を使わず無添加でお惣菜をお届けするブランド。
添えたい加えたいのは、正直な心。まじめがいちばん。
大切な方への贈り物に、家族の食卓のメインにサブに。
安心して、毎日、お召し上がりいただけるお惣菜です。
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メルマガに載っているパスワードでポイント２倍！
この26号:9月4日(月)配信メルマガ のパスワードは
９月５日（火）１４時まで のご注文で有効です♪
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♪ 本日の、とぴっくす ♪
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９月１５日は ひじきの日♪
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
知ってた？ こんなに栄養素が満載！！！！！！！
(ヽ (ゝ ・カルシウム
)) ノ) )丿 ・鉄分
(( (( (( ・食物繊維
)) )) )) ・カリウム
(( (( // ・マグネシウム
))))// ・亜鉛
~⌒ツ(( ・ビタミンＢ１
~`ー〜⌒へ ・ビタミンＢ２
・マンガン
・ヨウ素
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
ひじきを食べて 病気知らずの老い知らず♪！
旧「敬老の日」が９月１５日だった頃に
長寿を願って
ひじきの日 ９月１５日
が制定されたんですって。 (・o・)ホォ〜
「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナーでも
ひじきのおもしろお役立ち情報がありますよ。
お楽しみに♪
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♪ 今回メルマガの目次 ♪
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（１） 何歳以上が「老人」？ 生活習慣って大切★
http://www.ngm-an.com/event/06keirou/
（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
（３） イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
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│●（１）何歳以上が「老人」？ 生活習慣って大切★
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９月１８日は敬老の日★ (o^^o) 元気注入
http://www.ngm-an.com/event/06keirou/
からだにいいもの食べる生活習慣「お惣菜」
孫が生まれたら「おじいちゃん」「おばあちゃん」に
なりますが
ご本人たちは全然 まだまだ 老人 ではないよ！
というお気持ちでしょうね！ (o^^o)
「『老人』というのはだいたい何歳以上？」
という意識調査があるのはごぞんじですか。
だいたい７０歳以上
という意識の方が半分くらいなんだそうです。
うちのおじいちゃんおばあちゃんは
全然まだそんな年齢じゃないね、という方も
あるかもしれませんね。
６０歳くらいの年齢になってくると、
実際年齢 と 健康や見た目 にかなり差が出てきます。
６０歳でも ずいぶん老いてしまっている方もあれば
８０歳でも 健康を維持してとても元気な方もあります。
このちがいは、どこから？といえば
本人の 生活習慣による差 であると言われています。
＜生活習慣＞
食・・・栄養バランスが摂れたしっかりした食生活。
運動・・適度な運動や活動、笑いや情緒がある生活。
しっかり心がけている方なら
「おじいちゃんおばあちゃん」には なっても
若々しくいつまでも健康に活動できる生活！
を、できるんでしょうね。尊敬したいものです。
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┏★┓
┣╋┫ 敬老の日 お惣菜ギフト
┗┻┛ http://www.ngm-an.com/event/06keirou/
ラッピングも無料で「わぁ♪ありがとう！」をお届けします
メッセージカードも無料で「うんうん…しみじみ」伝えます
受付〜９月１４日(木)まで お届け９月１６(土)１７(日)１８(月)
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歳をとってくると、味の好みも変わってしみじみしたものがおいしいね
というおじいちゃんおばあちゃんには「和食」セットをどうぞ！
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和食Ａセットにも和食Ｂセットにも 大人気の豚汁 が入っています♪
ヾ〃 人 .−、
i￣) ( ) ゑ (：∵)
|=/ ￣ 丿| ￣~~
レ (_丿 ＜~ ￣ |彡
￣￣￣
具だくさん根野菜が摂れる ビバ「おかず豚汁」
http://www.ngm-an.com/washoku/s-tonjiru.htm
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ヘルシー＆ビューティ♪ 和食Ａセット
http://www.ngm-an.com/event/06keirou/keirou2006-a.htm
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豆腐ハンバーグ ‥‥野菜たっぷりだから食感豊か♪舌も楽しい食卓
http://www.ngm-an.com/washoku/s-humburgtohu.htm
切干大根 ‥‥油揚げ にんじん 入って 小鉢でも 満足感大！
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kiriboshi.htm
大豆の五目煮 ‥‥にんじんしいたけれんこんこんにゃく ＋ 愛情
http://www.ngm-an.com/washoku/s_daizunogomokuni.htm
さつまいもの甘煮‥‥優しい甘味がＨＡＰＰＹ♪おかずにも食後でも
http://www.ngm-an.com/washoku/s-satumaimoamani.htm
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からだイキイキ＆活力♪ 和食Ｂセット
http://www.ngm-an.com/event/06keirou/keirou2006-b.htm
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かぼちゃのそぼろ煮‥‥カロチン ビタミンＣ ほっくり緑黄色野菜で
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kabocyasoboro.htm
里芋のそぼろ煮 ‥‥つるんとぬめりムチンで脳活性化と老化予防
http://www.ngm-an.com/washoku/s-satoimosoboro.htm
筑前煮 ‥‥なごみ庵秘伝だから定番煮物もシミジミ美味
http://www.ngm-an.com/washoku/s-chikuzenni.htm
金時豆 ‥‥北海道の大正金時豆でリッチさワンランク上
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kintokimame.htm
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まだまだ全然現役♪活動的でおしゃれなおじいちゃんおばあちゃんなら
アクティブでタフな中華セットで★エネルギッシュに健康バランス摂り
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中華セット
http://www.ngm-an.com/event/06keirou/keirou2006-c.htm
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ズワイガニとレタスのあんかけ‥‥おうちでこそ ゴージャス ＆贅沢
http://www.ngm-an.com/chuka/s-kanitoretasunoankake.htm
麻婆茄子 ‥‥四川料理の魚香風味が上質感満載
http://www.ngm-an.com/chuka/s-mabonasu.htm
八宝菜 ‥‥なごみ庵のは特製１１宝菜です☆
http://www.ngm-an.com/chuka/s-happousai.htm
色々キノコと青菜の旨煮 ‥‥オイスターソースで青菜の魅力UP
http://www.ngm-an.com/chuka/s-kinokotoaonanikomi.htm
(＠)◎)＼
(◎＠)＠))＼
｀＠)◎(＠) ＼ その元気、私たちにも分けて♪
´(＠)＠) ＼ http://www.ngm-an.com/event/06keirou/
″￣￣￣~ξ＼/
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│●（２）「旬だ♪季節だ♪」四季のお惣菜コーナー
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
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「９月１５日はひじきの日」シリーズ 第１弾♪
巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛 巛
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
ひじきの煮物、冷蔵庫に絶対ストックしとく意味
満載の栄養素にあらためてびっくりしてくださいね！
(・o・)!☆ (・o・)!☆ (・o・)!☆
(ヽ (ゝ ・カルシウム
)) ノ) )丿 ・鉄分
(( (( (( ・食物繊維
)) )) )) ・カリウム
(( (( // ・マグネシウム
))))// ・亜鉛
~⌒ツ(( ・ビタミンＢ１
~`ー〜⌒へ ・ビタミンＢ２
・マンガン
・ヨウ素
敬老の日が ひじきの日！
こうなったくらい、さすがなのは
「カルシウム」の栄養分ですね。
言わずと知れた 骨や歯をつくっている栄養素 です。
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カ ル シ ウ ム 足・り・て・る ？
─── 老化の予防は 骨 と 歯 から
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カルシウムが不足すると怖いのは
骨や歯がもろくなってしまうこと
歳をとっても、健康な歯を維持して食べられるように。
歳をとっても、丈夫な骨の脚でしっかりと歩くために。
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ひじきの煮物
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
温かいごはんと混ぜれば 炊き込み御飯風に♪
ひじきを毎日食べる工夫を
いろいろ楽しんでみてくださいね。
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ひじきの煮物
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
生野菜といっしょにまぶして和風サラダ風に♪
お元気なおじいちゃんおばあちゃんの
ちがいは 「歯」と「足腰」 ではないでしょうか。
しっかり食べられるじょうぶな歯が残っていること。
しゃきしゃき活動的に歩ける足が弱っていないこと。
女性は特に心配なのが 「骨 粗しょう 症」（骨粗鬆症）。
毎日、日々たっぷり、十分にカルシウムを
摂っておきましょう。
牛乳はちょっと苦手‥という方でも
ひじき・海藻なら楽しくおかずで食べられるからいいですね！
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ひじきの煮物
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
ひじきおにぎりも流行中！海苔で巻いてＷ海藻
))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
ひじきの煮物
http://www.ngm-an.com/washoku/s-hijiki.htm
オムレツに入れてしょうゆ風味の和風オムレツ
だし巻きに入れて旨みアップのごちそうおかず
次回も
楽しいひじきのエンジョイ方法をお伝えします。
お楽しみに！！
＼(^_^)／ ＼(^_^)／ ＼(^_^)／
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│●（３）イチオシ特別情報☆ なごみ庵 特選３！
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なごみ庵 http://www.ngm-an.com/
涼しくなってきたなぁ〜というこんな時期は
おさかなの温かいおかずも嬉しくなってきますね。
冷たいクールな食卓はそろそろ終わりかなぁという
秋を迎える食卓に、ぽかぽかほっこりする
おさかなのお惣菜を特選３でご紹介です♪ ☆☆☆
カレイの煮付け
http://www.ngm-an.com/washoku/s-kareinonituke.htm
鮭だんごの照り焼き
http://www.ngm-an.com/washoku/s-shakedango.htm
いわしの梅煮
http://www.ngm-an.com/washoku/s-iwashiumeni.htm
前にちょっと流行した「さかなさかなさかな〜♪」
の歌、おぼえていらっしゃいますか？
♪ さかなさかなさかな〜〜ぁ
♪ さかな〜を〜 食べ〜ると〜ぉ
♪ あたまあたまあたま〜〜ぁ
♪ あたま〜が〜 良く〜なる〜ぅ
スーパーマーケットで流れると
つい、いっしょに歌ってしまう（笑）
楽しいフレーズでしたよね。
頭が良くなる、というのはＤＨＡとＥＰＡのこと。
サプリメントも悪くありませんが
食事のおかずで摂るのがベストですよ♪
しっかりストックしておいてくださいね！
選んで選んでバイキング１２品＋１品
http://www.ngm-an.com/set/set-muryo12.htm
そうだ、おさかなにしよう。
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♪ お読みいただきありがとうございました ♪
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期間限定「１０００ポイント」プレゼント企画は
たくさんの方に喜んでいただくことができ
みなさんにとっての嬉しい夏の終わりとなりました。
１０００ポイント、またまたしっかりと
健康バランスの食生活キープにお役立てくださいね。
＼(^_^)／ おとなも こどもも
元気に９月を迎えられたかな？
さて、９月１５日 ＝ ひじきの日。
もちろんこの日にかぎらず１年を通して
栄養を摂りたいパーフェクトな嬉しい食材ですが
よいきっかけとして見直せる日になりますね。
他に「こんな ○○の日 があるよ！」
という情報がありましたら、ぜひお知らせくださいね。
なごみ庵メルマガでとりあげることにより
みんなで健康と元気を共有できれば嬉しいです。
これからもご愛顧の程よろしくお願いいたします！
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